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건강87

건강을 위한 스마트한 선택, 디지털헬스케어의 필수 아이템과 앱 소개 디지털 헬스케어의 정의 디지털 헬스케어는 정보통신기술(ICT)을 활용하여 의료 서비스를 제공하는 것을 말합니다. 디지털 헬스케어는 환자의 건강을 관리하고, 질병을 예방하고, 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 다음과 같은 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다. 환자의 건강 테이터를 수집하고 분석하여 질병을 예방하고 조기에 발견하는데 사용 환자에게 건강 정보를 제공하고 건강 관리를 돕는 데 사용 의료 전문가 간의 협력을 촉진하고 의료 서비스를 개선하는데 사용 의료 비용을 절감하고 의료 접근성을 높이는 데 사용 디지털 헬스케어의 중요성 디지털 헬스케어의 중요성은 여러 가지 측면에서 확인할 수 있습니다. 개인화된 건강 관리가 가능해진다는 점입니다. 개인의 건강 데이터를 수집하고 분석하여 맞춤형 건강 조언과 예방 .. 2023. 6. 3.
오늘부터 코로나 격리 의무 해제 확진자 생활지원금 유지 어제 발표된 코로나19 중앙재난안전대책본부회의를 통해 6월 1일(목)부터 위기단계 '경계'로 하향조정되면서 그동안 시행됐던 방역 조치가 대부분 해재되었습니다. 격리: 7일의무 → 5일 권고 마스크: 의원급. 약국은 마스크착용 권고 (병원급이상의 의료기관과 요양시설은 마스크 착용의무 당분간 유지) 겸리참여자 등록과 격리이행 확인 후 참여자에게 생활지원비 등 지급 유지 아프면 쉬는 문화 정착을 위해 격리 권고기간을 둠. 사업장에서는 유. 무급 휴가, 연차 유연근무제 활용을 권고 학생· 교직원 등교중지를 권고: 코로나 확진 학생이 다음날 출석을 하여도 원칙적으로 문제가 되지 않는다. 코로나19 확진으로 결석을 하였을 경우는 해당 기간을 '출석 인정 결석'으로 처리하기로 함. 격리참여와 신청방법 및 생활지원비 .. 2023. 6. 1.
베어 크롤링으로 운동에 혁신을 일으키세요: 최상의 코어 활성화 베어 크롤링은 최근 몇 년 동안 인기를 얻은 매우 효과적인 핵심 운동입니다. 이는 여러 근육 그룹, 특히 코어 근육을 사용하는 동시에 심혈관 문제를 제공하는 기능적 움직임입니다. 베어 크롤링은 곰의 움직임 패턴에서 영감을 받아 이름이 붙여졌으며 엉덩이를 올린 상태에서 두 손과 발로 기어가는 것을 포함합니다. # 운동방법 알아보기 1. 손은 어깨 바로 아래에, 무릎은 엉덩이 아래에 두고 네 발로 탁상 자세로 시작합니다. 2. 코어에 힘을 주고 무릎을 땅에서 몇 인치 들어 올려 머리에서 꼬리뼈까지 직선을 만듭니다. 3. 등을 곧게 펴고 손과 발 사이에 체중을 고르게 분산시킨 상태에서 안정적인 탁상 자세를 유지하십시오. 4. 오른손과 왼발을 동시에 앞으로 움직이면서 통제된 발걸음을 내딛습니다. 5. 기어가는 .. 2023. 5. 22.
손가락 관절통의 이해: 원인, 증상 및 치료 1. 손가락 관절 통증의 원인 + 퇴행성 관절염: 나이가 들면서 손가락 관절의 연골이 닳아 생기는 질환입니다. 연골은 관절을 보호하고 부드럽게 움직이는 역할을 합니다. 연골이 닳으면 관절이 마찰을 일으켜 통증, 뻣뻣함, 운동 제한이 발생합니다. 퇴행성 관절염은 손가락 관절뿐만 아니라 무릎, 고관절, 허리와 같은 다른 관절에도 영향을 줄 수 있습니다. 퇴행성 관절염은 다음과 같은 요인에 의해 발생할 수 있습니다. - 나이: 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 더 흔합니다. - 유전학: 퇴행성 관절염은 유전될 수 있습니다. - 부상: 손가락 관절의 부상은 퇴행성 관절염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. - 직업: 손을 많이 사용하는 직업은 퇴행성 관절염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. - 비만: 비만은 퇴행성 관절.. 2023. 5. 18.

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