효과적인 콧물 멈추는 방법

 

콧물이 나는 이유

 

맑은 콧물

 

맵고 뜨거운 음식을 먹었을 때, 찬바람을 쇠면 나도 모르게 콧물이 주르륵 흐를 때가 있습니다. 

이는 혈관 운동성 비염으로 알레르기 비염과는 다릅니다. 비감염성, 비알레르기성 비염으로 정의됩니다.

 

대개 온도나 습도, 담배 연기나 강한 향 등의 자극을 받으면

부교감신경을 자극하여 아세티콜린이라는 물질이 나와서 혈관을 이완시키고

코 점막의 분비선을 자극하여 콧물이 나오게 됩니다. 

 

 

또 알레르기 비염으로 꽃가루, 먼지, 동물털, 곰팡이 등의 알레르기 물질에 노출될 때 코막힘, 재채기, 코와 눈 가려움, 콧물이 발생합니다. 

 

 

누런 콧물

 

맑은 콧물에서 누런 콧물로 변하면 축농증을 의심할 수 있습니다. 축농증은 눈 밑에 부비동이라는 공간에 콧물이 쌓여 농처럼 변화된 것을 말합니다. 

콧물에서 냄새가 나는 것 같고, 목뒤로 넘어가기도 합니다. 2주 이상 지속되면 병원에서는 항생제 치료를 꾸준히 받아야 합니다. 

치료를 제대로 하지 않고 방치가 되면 축농증이 만성화되어 진균이라는 곰팡이가 생겨 아주 심해지면 초록색 콧물이 나옵니다. 

 

 

콧물 멈추는 방법

 

1. 항히스타민제를 복용

비강 내부의 점막을 건조시키는 역할을 합니다. 병원의 처방에 따라 알레그라, 클라리틴, 지르텍, 베나드릴, 클라리넥스 등이 있습니다. 약국에서 일반의약품으로 로라티딘, 디펜히드라민이 들어간 약을 구매할 수도 있습니다. 

항히스타민제는 약효가 강하여 불안감, 설사, 혈압 상승, 불면증과 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

 

 

2. 콧속에 뿌리는 스프레이 (급하게 사용할 때 효과적)

국소적으로 작용하는 장점도 있고 알레르기성 비염과 비 알레르기비염 모두 효과적입니다. 

리노벤트 비액

 

원리는 코 점막을 자극하는 것을 막아주어 콧물이 나오지 않게 하는 것입니다.

그래서 중요한 식사자리가 잡혀 있거나 (식사 도중 콧물이 흐르는 걸 막기 위해)

야외 활동이 예정되어 있거나 (야외에서 나도 느끼지 못하게 흐르는 콧물로 민망함을 줄이기 위해) 

등 빠르게 콧물을 잡을 때 효과적입니다. 콧물이 멈춘 것 같다고 해서 완벽히 치료가 된 것은 아니므로 원인을 제거해야 합니다.

 

● 원리: 부교감신경차단작용을 나타내는 제제로서, 알레르기성 비염뿐만 아니라 감기 등 비알레르기성 비염으로 인한 콧물에도 효과를 발휘합니다.

 

● 성분: 이프라트로 품브롬화물수화물 + 첨가제

 

● 뿌리는 방법이 좀 다릅니다. 콧구멍에 넣고 약간 눈 쪽 방향으로 틀어서 두 번 뿌려줍니다. 

 

출처: 약학정보원

출처: 찐의사 tv '혈관운동성 비염 치료법'에서 뿌리는 방법

 

 

스테로이드 성분이 함유된 비강 스프레이 

 

코 질환에서 사용하는 스테로이드로 코르티코스테로이드입니다. 

 

● 원리: 염증반응을 가라앉히는 항염증작용을 합니다. 염증 반응이 심해 참을 수 없을 정도이면 일시적으로 염증반응을 억제할 때 사용하는 것이 스테로이드입니다. 

 

● 코 점막에 사용되는 스테로이드는 국소적으로 뿌리기에 일반적인 스테로이드의 부작용이 그대로 나타나지는 않습니다.

 

● 사용: 발현시간이 12시간 ~ 3일 정도로, 적어도 3일 이상 꾸준히 사용해야 효과가 나타나고 평균적으로 7일 이상 꾸준히 사용해야 유의하게 증상 호전이 있습니다. 따라서 단기간 잠시 뿌린 뒤에 효과가 미미하여 중단하는 것은 바람직하지 않습니다. 

 

 

 

 

3. 코 세척

많은 비염환자들이 오랜 시간 동안 다양한 방법으로 비염을 완화했을 때 가장 효과적인 방법이 '생리식염수 코 세척'이라고 합니다. 

 

● 코 세척 방법

출처: 한림대학교의료원 '생리식염수'코 세척 안내 영상'

 

 

● 코 세척 시 주의사항

 

 

  ① 세척액이 목이나 이관으로 넘어가지 않도록 고개를 숙인 자세를 유지해야 합니다.

 

  ② 침을 삼키지 않도록 주의합니다. (침을 삼킬 때 세척액이 이관을 통해 귀로 들어갈 수 있음)

 

  ③ 코 세척 후 코를 세게 풀지 않도록 합니다. ( 코를 세게 풀어 통증 및 중이염의 원인이 될 수 있음)

 

 

 

 

마무리로 저의 개인적인 사용방법은,

- 간단한 콧물은 (감기/ 알레르기비염/ 비알레르기비염 모두) '리노벤트' 비강 스프레이가 가장 효과가 있었고,
- 알레르기 비염을 완화 / 감기로 인한 콧물로 고생중일 때는  '식염수 코세척'을 꾸준히 하니 효과가 아주 좋았습니다.

사람마다 반응이 다르므로 참고하시어 본인에 맞게 사용하시면 될 것 같습니다. 

 

 

본 포스팅은 개인적인 생각을 정리한 글입니다.