심리, 정신건강39 회복탄력성의 심리학: 핵심요인과 특성의 이해(1) 회복력은 어려움과 좌절로부터 빠르게 회복하고 변화에 적응하는 능력입니다. 그것은 개인이 장애물을 극복하고, 목표를 달성하고, 개인 생활과 직업 생활 모두에서 번창하도록 도울 수 있는 중요한 기술입니다. 그러나 회복탄력성을 구축하려면 역경에 대처하기 위한 효과적인 전략뿐만 아니라 회복탄력성에 기여하는 심리적 요인에 대한 이해가 필요합니다. A. 회복탄력성의 심리학: 주요 요인 및 특성 탄력성은 역경에 대처하고 좌절로부터 회복하는 개인의 능력을 의미합니다. 탄력성의 심리학은 심리적, 사회적, 생물학적 요인의 범위를 포함하는 다차원적 구조입니다. 연구에서는 다음을 포함하여 탄력성에 기여하는 몇 가지 주요 요인과 특성을 확인했습니다. + 긍정적 자아개념: 자존감이 강한 사람은 역경에 더 잘 대처하고 좌절에서 다.. 2023. 5. 10. 복잡한 문제에 대한 혁신적인 솔루션: 상자 밖에서 생각하는 방법 직장과 그 너머에서 효과적인 결정을 내리고 문제를 해결하기 위한 핵심 개념과 전략을 탐구해 보도록 하겠습니다. 의사 결정과 문제 해결은 일상생활에서 사용하는 중요한 기술입니다. 점심으로 무엇을 먹을지 선택하든 전략적 사업 결정을 내리든, 올바른 결정을 내리고 문제를 효과적으로 해결하는 능력은 우리의 성공과 행복에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘날의 급변하고 복잡한 세상에서 효과적인 의사 결정과 문제 해결 기술의 필요성은 특히 직장에서 그 어느 때보다 중요합니다. 기업은 끊임없이 새로운 도전과 기회에 직면하고 있으며 이러한 상황을 탐색하고 정보에 입각한 결정을 내리는 것은 직원의 몫입니다. 이 글을 통해 더 나은 결정을 내리고 문제를 더 효과적으로 해결하는 데 필요한 기술과 지식을 얻을 수 있으며, 이.. 2023. 5. 10. 아이의 건강과 수면의 연관 꿈은 수 세기 동안 연구의 대상이 되어 온 인간 삶의 매혹적이고 신비로운 부분입니다. 우리가 잠을 잘 때 우리의 마음은 재미있고 혼란스럽고 심지어 무서울 수 있는 다양한 이미지와 경험을 만듭니다. 우리가 꿈을 꾸는 이유는 아직 완벽히 이해되지 않았지만 꿈이 우리의 전반적인 웰빙에 중요한 기능을 할 수 있다는 연구 결과가 늘어나고 있습니다. 우리는 꿈이 성장하는 어린이에게 어떤 영향을 미치고 꿈이 발달에 어떤 역할을 하는지 탐구할 것입니다. 꿈은 특히 아이들이 성장하고 발달함에 따라 아이들의 삶에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 아이들의 꿈의 주요 기능 중 하나는 그들이 매일 접하는 새로운 경험과 정보를 처리하도록 돕는 것입니다. 어린이가 꿈을 꾸면 어린이의 뇌는 전날의 기억, 감정 및 기타 감각 입력을.. 2023. 5. 5. 무의식의 탐구 3편: 꿈과 영성, 트라우마, 수면장애 2023.05.05 - [심리학] - 무의식 탐구 1편: 꿈의 정의,기능,유형 2023.05.05 - [심리학] - 무의식의 탐구 2편: 자기 발견과 개인적 성장을 위한 도구로서의 꿈 # 트라우마를 들여다보는 창으로서의 꿈 연구에 따르면 신체적 또는 성적 학대와 같은 트라우마를 경험한 사람은 생생하고 불안한 꿈을 꿀 가능성이 더 높다고 합니다. 이러한 꿈에는 트라우마 사건을 다시 경험하는 내용이 포함될 수도 있고, 개인의 감정 상태를 반영하는 상징적이거나 은유적인 성격을 띨 수도 있습니다. 악몽은 트라우마를 경험한 사람에게도 흔히 나타나며, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 증상일 수 있습니다. 트라우마가 꿈의 내용에 영향을 미치는 이유에 대한 한 가지 이론은 트라우마 경험이 정상적인 수면 패턴을 방해.. 2023. 5. 5. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
