분류 전체보기132 무의식의 탐구 3편: 꿈과 영성, 트라우마, 수면장애 2023.05.05 - [심리학] - 무의식 탐구 1편: 꿈의 정의,기능,유형 2023.05.05 - [심리학] - 무의식의 탐구 2편: 자기 발견과 개인적 성장을 위한 도구로서의 꿈 # 트라우마를 들여다보는 창으로서의 꿈 연구에 따르면 신체적 또는 성적 학대와 같은 트라우마를 경험한 사람은 생생하고 불안한 꿈을 꿀 가능성이 더 높다고 합니다. 이러한 꿈에는 트라우마 사건을 다시 경험하는 내용이 포함될 수도 있고, 개인의 감정 상태를 반영하는 상징적이거나 은유적인 성격을 띨 수도 있습니다. 악몽은 트라우마를 경험한 사람에게도 흔히 나타나며, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 증상일 수 있습니다. 트라우마가 꿈의 내용에 영향을 미치는 이유에 대한 한 가지 이론은 트라우마 경험이 정상적인 수면 패턴을 방해.. 2023. 5. 5. 무의식의 탐구 2편: 자기 발견과 개인적 성장을 위한 도구로서의 꿈 2023.05.05 - [심리학] - 무의식 탐구 1편: 꿈의 정의,기능,유형 2023.05.05 - [심리학] - 무의식의 탐구 3편: 꿈과 영성, 트라우마, 수면장애 # 마음의 신비 풀기: 기억과 감정에서 꿈의 역할. 꿈에서 감정과 기억의 역할은 오랫동안 심리학자와 신경과학자들의 흥미를 끌었던 매혹적인 주제입니다. 꿈은 복잡하고 역동적이며 우리의 감정, 기억, 생각을 복잡한 방식으로 반영합니다. 심리학적 관점에서 꿈은 우리의 무의식이 감정적 경험을 처리하고 통합하는 방법으로 볼 수 있습니다. 꿈은 우리가 어려운 감정과 충격적인 사건을 헤쳐 나갈 수 있는 안전한 공간을 제공하며 깨어 있는 삶에서 항상 가능하지는 않은 방식으로 과거 경험을 받아들이도록 도와줍니다. 또한 꿈은 기억을 통합 및 강화하고 새로.. 2023. 5. 5. 무의식 탐구 1편: 꿈의 정의,기능,유형 1) 꿈의 정의 꿈은 수면 중에 발생하는 일련의 생각, 이미지, 감각 및 감정으로 정의할 수 있습니다. 꿈은 생생하거나 모호할 수 있으며 사람의 생각, 감정 및 경험에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 꿈은 종종 무의식의 요소를 포함하며 사람의 가장 깊은 욕망, 두려움 및 걱정에 대한 통찰력을 제공할 수 있습니다. 꿈의 정확한 기능과 목적은 아직 아주 이해되지 않았지만 꿈은 우리가 기억을 처리하고 통합하며 감정을 조절하고 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 2) 꿈의 기능 꿈은 잠을 잘 때 일어나는 흥미롭고 신비로운 경험입니다. 심리학적 관점에서 꿈은 많은 중요한 기능을 수행합니다. 그중 하나는 우리가 감정을 처리하고 처리하도록 돕는 것입니다. 때때로 우리는 낮 동안 우리에게 일어난 일에.. 2023. 5. 5. 엄마들의 스트레스를 줄여주는 효과적인 방법 여성들은 자신들의 가정, 직장, 사회활동 등 다양한 역할들을 수행하면서 많은 스트레스를 받습니다. 이러한 스트레스는 신체적인 문제를 일으키며 정신적으로도 많은 영향을 미칩니다. 이에 따라 여성들이 스트레스 지수를 완화하고 대처하는 방법은 매우 중요합니다. 우선, 엄마들의 대표적인 몇가지 스트레스 원인입니다. - 자녀의 건강 문제: 자녀의 건강 문제는 엄마들에게 큰 스트레스 원인입니다. 자녀가 감기나 다른 질병에 걸리거나, 알레르기나 기타 질병으로 고통받는 경우, 엄마들은 자녀의 건강을 걱정하며 스트레스를 받을 수 있습니다. - 가사와 직장 일: 가사와 직장 일을 병행하는 엄마들은 시간과 에너지를 효율적으로 관리해야 합니다. 가족 구성원 모두의 식사, 청소, 세탁 등 가사를 처리하는 것은 쉽지 않으며, 직.. 2023. 5. 4. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 다음
