눈비문증(날파리증)의 원인과 대처

 

 

1. 눈 비문증이란?

 

시야에 떠 있는 것처럼 보이는 작은 반점 또는 실입니다. 일반적으로 무해하지만 더 자주 발생하거나 번쩍이는 빛 또는 주변 시력 상실과 같은 다른 증상을 동반할 때 문제의 원인이 될 수 있습니다. 부유물은 눈 뒤쪽을 채우는 젤 같은 물질인 유리체에 떠다니는 단백질이나 기타 물질의 작은 조각으로 인해 발생합니다. 유리체는 나이가 들어감에 따라 수축하거나 형태가 변하면서 망막을 잡아당겨 이러한 반점이 더 잘 보이게 됩니다. 이것을 비문증이라 하고 날파리가 날아다니는 것처럼 보인다고 하여 날파리증이라고도 합니다. 
대부분의 부유물은 무해하지만 때때로 망막 열공 또는 박리와 같은 더 심각한 상태의 징후일 수 있습니다. 주변 시야에 갑자기 부유물이 나타나거나 빛이 번쩍이거나 그림자나 커튼이 나타나는 경우 치료를 받아야 합니다.


2. 비문증을 예방을 예방할 수 있나요?

눈 부유물을 완전히 예방할 수 있는 확실한 방법은 없지만, 눈 부유물의 발생 위험이나 심각성을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.

+ 자외선으로부터 눈을 보호: 망막을 손상하고 부유물 발생 위험을 증가시킬 수 있는 자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 선글라스나 챙이 있는 모자를 착용을 권합니다.
+ 혈당 조절: 당뇨병이 있는 경우, 부유물이 생길 수 있는 망막 손상을 방지하기 위해 혈당 수치를 조절하는 것이 중요합니다.
+ 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 눈의 혈류와 산소 공급을 개선하여 부유물의 심각성을 예방하거나 줄일 수 있습니다.
+ 건강한 식단 섭취: 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하면 눈 건강을 증진하고 부유물의 위험을 줄일 수 있습니다. 잎이 많은 채소, 생선, 견과류 및 감귤류 과일과 같은 음식이 포함됩니다.
+ 좋은 눈 위생 습관: 눈을 비비지 마세요. 눈을 비비면 부유물로 이어질 수 있는 자극과 염증이 생길 수 있습니다. 또한 눈 근처에 독한 화학 물질이나 자극제를 사용하지 마십시오.

부유물의 수나 심각도가 증가하는 것을 발견하면 안과 의사와 상담하여 근본적인 조건을 배제하는 것이 중요합니다.

 

3. 눈 비문증도 치료가 가능한가요?

 

대부분의 경우 눈 비문증은 특별한 치료가 필요하지 않으며 시간이 지나면 자연스럽게 눈에 띄지 않게 됩니다. 확실한 자연 치료 방법은 없지만 다양한 가정요법과 생활 습관 변화를 통해 증상을 완화하는 방법을 찾았습니다. 그러나 눈 부유물이 심각한 시각 장애를 유발하거나 다른 눈 문제와 관련이 있는 경우는 수술, 약물치료를 할 수 있습니다. 

+ 눈 운동: 눈을 굴리거나 움직이는 물체에 초점을 맞추는 등의 특정 눈 운동은 눈의 혈류를 개선하고 부유물을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
+ 수분 공급: 물을 충분히 마셔 수분을 보충하면 눈 부유물을 유발할 수 있는 독소와 불순물을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 눈 부유물은 독소 축적의 결과로 형성될 수 있기 때문에 수분 부족이 이뤄지지 않도록 충분한 물을 섭취하는 것이 중요합니다.

+ 건강한 식단: 항산화제와 영양소가 풍부한 식단을 섭취하면 눈 건강을 개선하고 눈 부유물 발생 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
+ 눈 보호: 선글라스와 기타 보호안경을 착용하면 유해한 자외선에 대한 노출을 줄이고 눈 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
+ 약초 요법: 밀크시슬, 은행나무, 빌베리 등의 눈에 건강한 약초를 통해 눈 부유물을 완화하는 사람도 있습니다. 쉽게 보충제로 접근할 수도 있습니다.
+ 비타민 및 보충제: 비타민 C, 비타민 E, 오메가-3 지방산과 같은 특정 비타민과 보충제를 먹으면 눈 건강을 개선하고 눈 부유물 발생 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
+ 수술: 경우에 따라 눈 부유물을 제거하기 위해 수술이 권장될 수 있습니다. 일반적인 수술 절차 중 하나는 유리체 절제술로, 부유물이 들어 있는 유리체 젤을 제거하고 식염수로 교체하는 수술입니다.
+ 레이저 요법: 또 다른 치료 옵션으로는 레이저를 사용하여 안구 부유물을 분해하고 용해하는 레이저 요법이 있습니다.
+약물 치료: 코르티코스테로이드와 같은 일부 약물은 눈의 염증과 부종을 줄이기 위해 처방될 수 있으며, 이는 안구 부유물을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

적절한 진단과 치료 계획을 위해 안과 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 안과 의사는 안구 부유층의 근본 원인을 파악하고 가장 적절한 치료 옵션을 추천할 수 있습니다.

# 눈 건강에 도움이 되는 영양소가 풍부한 식품을 소개합니다

- 시금치, 케일, 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 채소
- 당근, 고구마, 피망, 베리와 같은 밝은 색상의 과일 및 채소
- 연어, 참치, 정어리와 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 생선
- 아몬드, 호두, 치아씨드와 같은 견과류와 씨앗류
- 검은콩, 강낭콩, 렌즈콩과 같은 콩류
- 달걀
- 오렌지와 자몽과 같은 감귤류 과일
- 현미와 퀴노아 같은 통곡물