회복탄력성2 회복탄력성에 대한 일반적인 장벽 극복: 긍정적 사고의 힘(2) 2023.05.10 - [심리학] - 회복탄력성의 심리학: 핵심요인과 특성의 이해(1) D. 낙천주의와 자기 효능감 함양: 긍정적 사고의 힘. 낙관주의와 자기효능감을 기르는 것은 탄력성의 필수 요소입니다. 낙관주의는 역경에도 불구하고 긍정적인 전망을 유지하는 것과 관련이 있습니다. 자기 효능감은 특정 상황에서 성공하거나 특정 작업을 수행할 수 있는 자신의 능력에 대한 믿음입니다. 긍정적인 사고는 개인이 자기 효능감과 낙관주의를 개선하여 탄력성을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 개인이 긍정적인 사고방식으로 도전에 접근할 때 장애물을 극복하고 목표를 달성할 수 있는 자신의 능력을 믿게 됩니다. 이것은 탄력성의 핵심 구성 요소인 동기 부여와 끈기를 증가시킬 수 있습니다. 개인이 낙관주의와 자기효능감을 기.. 2023. 5. 10. 회복탄력성의 심리학: 핵심요인과 특성의 이해(1) 회복력은 어려움과 좌절로부터 빠르게 회복하고 변화에 적응하는 능력입니다. 그것은 개인이 장애물을 극복하고, 목표를 달성하고, 개인 생활과 직업 생활 모두에서 번창하도록 도울 수 있는 중요한 기술입니다. 그러나 회복탄력성을 구축하려면 역경에 대처하기 위한 효과적인 전략뿐만 아니라 회복탄력성에 기여하는 심리적 요인에 대한 이해가 필요합니다. A. 회복탄력성의 심리학: 주요 요인 및 특성 탄력성은 역경에 대처하고 좌절로부터 회복하는 개인의 능력을 의미합니다. 탄력성의 심리학은 심리적, 사회적, 생물학적 요인의 범위를 포함하는 다차원적 구조입니다. 연구에서는 다음을 포함하여 탄력성에 기여하는 몇 가지 주요 요인과 특성을 확인했습니다. + 긍정적 자아개념: 자존감이 강한 사람은 역경에 더 잘 대처하고 좌절에서 다.. 2023. 5. 10. 이전 1 다음
