숨쉬기운동1 엄마들의 스트레스를 줄여주는 효과적인 방법 여성들은 자신들의 가정, 직장, 사회활동 등 다양한 역할들을 수행하면서 많은 스트레스를 받습니다. 이러한 스트레스는 신체적인 문제를 일으키며 정신적으로도 많은 영향을 미칩니다. 이에 따라 여성들이 스트레스 지수를 완화하고 대처하는 방법은 매우 중요합니다. 우선, 엄마들의 대표적인 몇가지 스트레스 원인입니다. - 자녀의 건강 문제: 자녀의 건강 문제는 엄마들에게 큰 스트레스 원인입니다. 자녀가 감기나 다른 질병에 걸리거나, 알레르기나 기타 질병으로 고통받는 경우, 엄마들은 자녀의 건강을 걱정하며 스트레스를 받을 수 있습니다. - 가사와 직장 일: 가사와 직장 일을 병행하는 엄마들은 시간과 에너지를 효율적으로 관리해야 합니다. 가족 구성원 모두의 식사, 청소, 세탁 등 가사를 처리하는 것은 쉽지 않으며, 직.. 2023. 5. 4. 이전 1 다음